یک دقیقه خنده = ده دقیقه ورزش!!

در تحقیق دانشگاه کالیفرنیا آمده است، در افراد شوخ طبع و خنده رو، 

سلول های از بین برنده ی ویروس ها و مقابله ی بدن با سلول های

سرطانی فعال تر است و دستگاه تنفسی آنان در برابر آسیب ها قوی تر

عمل می کند.ِ

فرانس بومر،از متخصصان بیماری های قلبی در وین گفت:

در تحقیقات پیشین ثابت شد خندیدن سبب تغییراتی در مغز

 شده و توزیع هورمون ها در بدن تنظیم می شود.

هم چنین خندیدن در محافظت از مغز از طریق اکسیژن، تقویت سیستم

دفاعی بدن،کاهش تنش، پویاتر شدن عضلات و احساس خوشبختی

مؤثر است...

کارشناسان معتقد هستند:نه تنها قهقههقهقهه

بلکه تنها لبخند کوچکی لبخندِهم سبب افزایش احساس خوشبختی

و... می شود. اما خنده ی واقعی 80عضله ی بدن را فعال می کند.

به گفته متخصصان:یک دقیقه خندیدن برابر با 40 دقیقه 

استراحت است. دو دقیقه خنده برابر با  20 دقیقه ورزش کردن

است و میزان کالری ای که در15دقیقه سوزانده می شود، برای

کاهش دو کیلوگرم وزن در بدن کافی است!متفکر

خنده سرایت کننده است.گاهی انسان از خنده ی دیگران می خندد

بدون آن که بداند شخص مقابل به چه علت خندیده است.این به سبب

ویژگی خنده است که از شخصی به دیگری سرایت میکند

خندهخندتون گرفت؟

سرایت خنده از یکی به دیگری بدین سبب است که صدای خنده ی

دیگران بخشی از مغز انسان را فعال میکند و این فعالیت به طور

ناخودآگاه، لبخند را برای انسان به ارمغان می آورد.

قدرت خنده برای عبور مشکلات از زندگی و تنش های روانی و عصبی"جادویی"است...

 

بر اساس این گزارش،خنده، دردها را تسکین می دهد،

مانع از بروز بیماری های قلبی می شود،

سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند،میزان

کلسترول مفید بدن را بالا می برد و هورمون های مؤثر در حرکات

 انغعالی،افسردگی و التهابات را کاهش می دهدلبخندخندهقهقههتشویق

/ 9 نظر / 22 بازدید
حرفهای جوانی(مرتضی)

سلام مهربون اومدم روزتو بهت تبریک بگم سالم وسربلند وشادباشی درمورد قارچ هم کاروشروع کردم وقتی عمل اومد بهت میگم

شاه محمدی

سلام . براتون آرزوی سلامتی دارم . موفق باشید[گل]

ریحانه

سلام میخوام لینکت کنم با چه اسمی لینکت کنم؟ تو رو به وبلاگم ( دنیای اشباح) دعوت میکنم تا بیای اون جا جوابمو بدی منو بی خبر نذار[قلب][شیطان][گاوچران]

joudaki

زیباست ...............افکارتون

joudaki

زیباست ...............افکارتون

بازاریاب

دوست عزیز سلام اگر تمایل دارید مدیریت قوی تری بر وبلاگ خود داشته باشید،امکانات بیشتری به مخاطبین خود ارائه نمایید و یا یک گام بزرگ برای ورود به دنیای وب مستران بردارید ما توصیه می کنیم همین امروز از امکانات رایگان ارائه شده توسط تیم اندیشه ی برتر نهایت بهره را ببرید و با تبدیل وبلاگ خود به وب سایت خواسته های خود را محقق کنید. هم اکنون اقدام کنید و از امکانات دامین و هاست رایگان برخوردار شوید http://designer.moshakhasat.com همچنین در صورتی که تمایل دارید از طریق وبلاگ خود کسب درآمد کنید آدرس زیر را نیز حتما ملاحظه بفرمایید http://www.moshakhasat.com/index.php?route=information/information&information_id=9 با تشکر 1345427762.06

موفقیت در کمین شماست

امروز گامی برای موفقیت برداشته اید؟ مجموعه ی آموزشی سریع خوانی همراه با نرم افزار ارائه شده توسط استاد بزرگ کتاب خوانی جهان مجموعه ی 7 راز بزرگ انگیزه مجموعه ی آموزشی استفاده از قدرت حافظه مجموعه ی آموزشی استفاده بهینه از شرایط بد و بدشانسی ها مجموعه ی آموزشی تفکر تحول برانگیز مجموعه ی آموزشی تمرکز جادویی مجموعه ی آموزشی راه های اجرایی کسب ثروت مجموعه ی آموزشی مثبت اندیشی و اعتماد به نفس مجموعه ی آموزشی پیروزی در تعاملات روزانه بسته ی آموزشی نکات طلایی برای موفقیت دانشجویان بسته ی آموزشی نکات طلایی در صحبت کردن با کودکان زود دیر می شود 1698303792